Retome o controle da sua relação com a alimentação — com a Análise do Comportamento.

Entenda o que mantém o comer emocional no seu dia a dia.
Desenvolva estratégias práticas para lidar com ansiedade e impulsos.
Construa uma relação mais saudável com a alimentação, sem viver no “8 ou 80”.
Fortaleça sua autoestima e sua confiança nas escolhas diárias.

Terapia para transtornos alimentares e comer emocional, com foco em estratégias alcançáveis

Aqui, você encontra um espaço seguro e sem julgamentos para compreender seus padrões e construir mudanças possíveis e sustentáveis, com base na Análise do Comportamento.

Transtornos alimentares e compulsão

Para quem vive entre restrição, culpa e episódios de compulsão, trabalhando padrões e alternativas práticas no dia a dia.

Comer emocional e relação com a comida

Quando a alimentação vira alívio, distração ou anestesia. Vamos entender os gatilhos e criar respostas mais saudáveis.

Ansiedade e manejo emocional

Desenvolva recursos para lidar com pensamentos difícies e emoções intensas com mais consciência e estabilidade.

Relacionamentos e comunicação

Para quem quer ser mais assertivo(a), se comunicar com mais clareza e reduzir ciclos repetidos de conflito.

é sua primeira vez na terapia? sem problema!

Como funciona meu trabalho na terapia

O QUE É A ANÁLISE DO COMPORTAMENTO E COMO FUNCIONA

A terapia comportamental é uma abordagem psicológica que auxilia o indivíduo a compreender como seus comportamentos são influenciados pelo ambiente e pelas consequências que produzem. A partir dessa compreensão, torna-se possível promover mudanças mais eficazes e conscientes no modo de agir, pensar e lidar com as emoções.

Entre seus principais benefícios estão o desenvolvimento do autoconhecimento, o aumento da autonomia, a aprendizagem de estratégias práticas para enfrentar dificuldades emocionais, a melhora nos relacionamentos interpessoais e a redução de sintomas como ansiedade, estresse e tristeza. Por ser uma abordagem baseada em evidências científicas, a terapia comportamental oferece intervenções objetivas e eficazes, contribuindo diretamente para a melhora da qualidade de vida e para a construção de repertórios comportamentais mais saudáveis e funcionais.

O que dizem os pacientes

Depoimentos

Oi Lígia! Bom dia 😁

Eu queria passar pra deixar uma reflexão sobre o meu processo terapêutico com você. Hoje eu completo 2 anos, 1 mês e 14 dias desde a nossa primeira sessão e há um contraste vertiginoso entre quem eu era na primeira sessão, e quem sou hoje.

Hoje eu olho para trás e somente tenho a agradecer a você pelo acolhimento, pelo profissionalismo, pelo seu ensinar a lidar sem me deixar levar pela ansiedade. Tenho muito a agradecer por me ajudar a enxergar as situações com uma maior sobriedade, com uma evolução tão grande que me faz querer ter iniciado os trabalhos com você uma década atrás!

Me encontro lidando com estresses e decepções com uma leveza muito surpreendente, aprendi com você a analisar e entender as causas das coisas e como o meu comportamento se encaixa na visão macro de tudo, e por isso eu só tenho a a agradecer hoje e sempre! 🩷

E tem dado tão certo, me sinto irreconhecível

Me sinto mais forte, mais corajoso

Você realmente mudou a minha vida por completo

A terapia com certeza me ajudou a me autoconhecer em diversos aspectos. Cresci ouvindo que a terapia não era algo que acrescentaria na minha vida mas decidi arriscar. Depois de muita procura por alguém que eu me conectasse e tivesse vontade de me abrir, eu conheci a Lígia. Toda sessão eu me sinto acolhida e sei que tenho um momento de paz garantido naquela 1 horinha. Todo mundo que deseja se sentir ouvida, acolhida e procura saber cada vez mais de si, deve fazer a terapia com a Lígia, ela é maravilhosa. Hoje sou mais confiante nas minhas escolhas e percebo como amadureci ao longo desse tempo que ela me acompanhou

Tenho aprendido mais sobre mim e entendido melhor a raiz de alguns traumas e de comportamentos que me incomodavam. Com esse aprendizado tenho tido maior repertório para sentir, entender e agir de acordo com minhas emoções e situações que antes me paralisavam.

Também cresci na aceitação dos sentimentos negativos, tanto os meus quanto os das pessoas que amo.

A terapia tem sido um verdadeiro caminho de autoconhecimento e crescimento pessoal para mim.

Faço terapia desde que tenho 4 anos, e já passei por todo tipo de profissional. Estou há mais de 2 anos com a Lígia, e falo, sem dúvida nenhuma, que não trocaria ela por nada no mundo. A Lígia é especial (no sentido mais incrível da palavra), ela entende os clientes, é paciente e muito dedicada. Foi com ela que aprendi a me interpretar (melhorando cada dia mais, espero rsrsrs), e acho que isso é algo muito importante dentro de um processo terapêutico. Hoje em dia, pra mim, as sessões não são só terapia propriamente dita, mas um momento de descontração, de sair um pouco da rotina estressante de trabalho, e um momento pra me conhecer melhor! E o tanto que a gente cresce com isso é surreal.

Todo mundo deveria fazer terapia” é, possivelmente, a maior verdade de todos os tempo. Torço todos os dias pra que as pessoas entendam isso e deixem de lado qualquer tipo de preconceito relacionado a isso. A Lígia é uma EXCELENTE profissional! Sortudos são os que têm a sorte e o privilégio de tê-la como psicóloga.

Obrigada por sempre me passar confiança e por me ajudar a ser uma pessoa mais segura. Você me ajuda mais do que eu consigo expressar, e sou muito grata por isso!

Sobre mim

Conheça Ligia Nunes

CRP 01/21390

Eu sou Ligia Nunes (CRP 01/21390), psicóloga formada pelo UniCEUB há 8 anos, com pós-graduação em Análise Comportamental Clínica e em Psicologia do Esporte, além de formação em Terapia Analítico Funcional (FAP) pelo Instituto Brasiliense de Análise do Comportamento.

Ao longo da minha trajetória, atuei em diferentes contextos clínicos, incluindo experiências em três clínicas, e também como psicóloga esportiva nas categorias de base masculinas do Brasília Basquete. Essa vivência diversa me ajuda a ter um olhar prático e sensível para demandas como transtornos alimentares, compulsão, comer emocional, ansiedade, autoestima e conflitos nos relacionamentos.

Meu jeito de conduzir a terapia une acolhimento, estrutura e uma comunicação com leveza e bom humor, sem perder a seriedade do processo. Eu sigo em formação continuada, porque acredito que um cuidado de qualidade passa por estudo constante e por um atendimento personalizado, que respeita sua história e seu ritmo. Atendo online e presencialmente em Brasília.

Me encontre no Instagram

Dúvidas Frequentes

Como agendar uma sessão?

Para agendar sua sessão basta entrar em contato pelo WhatsApp.

Qual o valor da sessão?

É necessário entrar em contato para saber informações referente à valores *

*Conforme Código de Ética do Profissional de Psicologia, Art. 20: O psicólogo, ao promover publicamente seus serviços, por quaisquer meios, individual ou coletivamente, (d) não utilizará o preço do serviço como forma de propaganda.

Como funciona o processo terapêutico?

Nos encontraremos semanalmente, com data e horário previamente definidos.

Local de atendimento: Asa Sul

Atende por convênio?

Não atendo por plano de saúde mas disponibilizo todas as documentações necessárias para o processo de reembolso pelo convênio.

Qual a duração de cada sessão?

Cada sessão tem duração de 50 minutos, podendo se estender até 60 minutos (1 hora).

Vamos conversar pelo WhatsApp?

Se você está passando por um momento difícil e quer entender melhor como funciona a terapia, me chame no WhatsApp. Eu posso te orientar sobre o atendimento, valores, modalidades online ou presencial, e te ajudar a dar o primeiro passo com acolhimento e clareza.